Государственное бюджетное образовательное учреждение города Севастополя Средняя общеобразовательная школа №49

Адрес299058, Российская Федерация, Город Севастополь, Гагаринский, ул. Бориса Михайлова, дом 9

Контакты администрации +7(8692)42-60-35 gboushkola49@sev.gov.ru

Физическая культура

Уважаемые родители! В связи с переходом на дистанционное обучение задания  будут практические-  комплексы утренней  гигиенической гимнастики, видеоролики. Вопросы прошу отправлять на почту a.p.sozinov@gmail.com

Уважаемые родители! Прошу Вас контролировать выполнение Вашими детьми комплексов утренней гигиенической гимнастики, обязательное выполнение упражнений для мышц брюшного пресса, приседаний, отжимания, при наличии перекладины - подтягивания. Закончится карантин, будем сдавать контрольные тесты.

 

Домашнее обучение

Физкультура

Дата

Тема урока

16.04

Прыжки в высоту. Игры «Удочка», «Прыжки по полоскам».

Прыжки в высоту. Многоскоки.

Развитие общей выносливости. Равномерный бег до 3 мин.

23.04

Развитие общей выносливости. Прыжки через скакалку (до 1 мин). Равномерный бег до 6 мин. Челночный бег 3х10 м.

Ходьба и бег. Бег с изменением направления, ритма, темпа. Мини-футбол. 

30.04

Прыжки в длину с разбега с отталкиванием одной ногой и приземлением на две ноги.

Метание малого мяча в цель. Мини-футбол. Подведение итогов

Дата

Тема урока

Материал  для изучения, домашнее задание

06.04

Здоровый образ жизни

Гимнастика для глаз

https://www.youtube.com/watch?time_continue=68&v=sx_IwDIfjpk&feature=emb_title 

10.04

Легкая атлетика

Приседания 3 серии по 10, отжимания от пола 3 серии по 10 раз

13.04

Легкая атлетика. Ходьба и бег.

Ходьба на носках, на пятках, на внутренних и внешних сводах стопы, в полуприседе и приседе. Все виды ходьбы выполнять  по 30 секунд. Обратить внимание на осанку.

17.04

Легкая атлетика. Ходьба и бег.

Комплекс утренней гимнастики выполнять вместе с Серебряшкой 

https://youtu.be/MQNl2JmJ-tI

 

20.04

Веселая зарядка

История возникновения Олимпийских игр

https://youtu.be/C84BaGhn3Q4

Посмотри видео

https://youtu.be/U2jVnHvK5bE

https://vk.com/video-159439148_456239036

24.04

Легкая атлетика. Прыжок в длину с места

Посмотри видео и повтори

https://youtu.be/8DkQXk-kM5Q

https://youtu.be/JbrCS97DQ0s